Two Minute Mornings: En dagbok for å vinne dagen hver dag (Dagbok eller notatbok)

Oppdag Two Minute Mornings, et enkelt system basert på forskning innen positiv psykologi.

Valgene du tar om morgenen kan ha en enorm innvirkning hele dagen: Ved å bruke en takknemlighetsdagbok kan du "vinne dagen" på bare noen få minutter hver morgen.

Denne skriftlige øvelsen hjelper til med å fremme oppmerksomhet og bidrar til å skape et konstruktivt daglig fokus – den rette veien til å danne et permanent positivt tankesett.

Funksjoner:

• Enkle, raske spørsmål som fokuserer på takknemlighet, å gi slipp på stress og å sette daglige intensjoner.
• Et rent, men effektivt sideoppsett gir plass til å reflektere over tre daglige spørsmål: Jeg vil gi slipp på, Jeg er takknemlig for, og Jeg vil fokusere på.
• En unik og vellykket måte å øke lykken og legge grunnlaget for suksess hver dag.

Neil Pasricha er en New York Times bestselgende forfatter med millioner av solgte bøker over hele verden.

Denne uunnværlige mindfulness-dagboken er en flott gave til noen som tar fatt på en ny utfordring eller jobber med å skape et mer positivt og takknemlig liv.